2027 年退休年龄仍是 66 岁 11 个月：在葡外国居民算养老金，先弄清这四条规则
葡萄牙国家统计局（INE）10 月 30 日公布了 2023 至 2025 年的死亡率表：在葡萄牙出生的婴儿，预期寿命为 81.85 岁，比上一期（2022 至 2024 年）多 0.28 年，约三个月半。男性 79.22 岁，女性 84.26 岁，分别比上期多 3.4 个月和 3.1 个月。65 岁时的预期余命为 20.19 年，比上期多约两个月；其中男性 18.49 年，女性 21.55 年，男女差距 3.06 年。
这组数字本身只是统计，但它牵着一个具体的行政参数：法定退休年龄。统计局这次同时用 6 月发布的新人口估计重算了此前的表格，重算之后，决定退休年龄的那个关键数值没有变化，所以 2027 年的正常退休年龄维持 66 岁 11 个月。这是葡萄牙自 2014 年把基准定在 66 岁之后，又一次因为寿命延长而“往上垫”的结果。
退休年龄不是政府定的，是公式算的
依据第 187/2007 号法令，社保体系中的正常养老年龄跟随 65 岁时的预期寿命变动。规则是：每一年预期寿命的增加，取其三分之二折算成月数，加到 2014 年 66 岁的基准上。具体数字由部长级命令（Portaria）提前两年确定。
2025 年 12 月 29 日公布的第 476/2025/1 号部长令，把 2027 年的年龄定为 66 岁 11 个月，比 2026 年多两个月。命令采用的是 2024 年的 20.02 年和 2025 年的 20.19 年两个数值。INE 重算后这两个数值都没有变动——原因是这次人口修订主要影响 65 岁以下人口——因此 66 岁 11 个月继续有效。
这也意味着，2028 年的年龄取决于 2024 至 2026 年的临时预期寿命数据。按惯例，该数据在 11 月公布（去年 11 月 27 日发布了 2025 年的数值），随后才有对应的部长令。目前没有任何官方口径给出 2028 年的数字，市面上流传的版本都只是推算。
提前退休要多付的 17.6%
同一份部长令还确定了 2026 年开始发放的养老金适用的可持续因子：0.8237。这个系数意味着约 17.6% 的削减。但按第 119/2018 号法令，在正常年龄或个人年龄退休的人不适用这一削减。
“个人年龄”是另一条通道：缴费年限超过 40 年之后，每多一年，个人年龄比正常年龄低四个月，但最低不低于 60 岁。两条例外路径也与削减无关——弹性退休方案，以及超长职业生涯方案。理解这三者的差别很关键：很多人以为“工作满 40 年就能全额早退”，实际还要看具体适用哪一条，以及是否落入可持续因子的适用范围。
住在哪里，预期寿命差三年多
INE 的九个 NUTS II 区域数据里，北部在出生预期寿命和 65 岁余命两项上都排第一：82.31 年与 20.49 年。之后依次是中部（82.11 年、20.41 年）、大里斯本（81.91 年、20.22 年）、西部与塔霍河谷（81.44 年、19.74 年）、阿尔加维（81.39 年、19.92 年）、塞图巴尔半岛（81.03 年、19.71 年）、阿连特茹（80.67 年、19.67 年）。马德拉为 80.06 年，亚速尔最低，78.69 年。男女差距最大的也是亚速尔，女性比男性多 6.21 年。更小的统计单元里，布拉加附近的卡瓦多（Cávado）以 83.06 年居首。
这些区域数字不改变退休年龄——退休年龄是全国统一的——但它解释了一件事：为什么在里斯本、波尔图以外定居的外国居民，往往对医疗资源和长期照护更敏感。预期余命长，意味着退休后的生活期更长，住房与照护成本的压力也摊得更久。
对外国缴费者，关键在“年限怎么算”
葡萄牙社保体系里的外籍缴费者规模不小。社保院 2026 年上半年的数据显示，月均外籍缴费人约 91.4 万人，每月新增约 1.5 万人，人均月缴约 412 欧元。这个群体算养老金时，最容易出问题的不是金额公式，而是缴费年限的记录是否完整。
三类情况要特别留意。第一，断缴。失业、回国、转做自雇后按最低额缴费，都会在缴费记录上留下空档；空档不影响已缴部分，但会推迟达到法定年限的时间，进而影响个人年龄的计算。第二，跨国合并。在欧盟成员国之间的缴费年限，按欧盟协调规则可以合并计算；与部分第三国则要看双边社保协定，能否合并、怎么申请，取决于具体协定和办理程序，不能想当然。第三，离境后的领取。养老金的领取地点与方式，和缴费所在国、银行账户、以及是否完成生存证明（prova de vida）手续直接相关。
现在能做的三件事
第一，上社保直通平台（Segurança Social Direta）核对自己的缴费记录（carreira contributiva），把每一段工作的时间与雇主对上。发现缺段，越早申请更正越好——拖到退休前才处理，往往需要向多年前的雇主调取文件。第二，如果你在来葡之前、或在其他国家工作过，先确认葡萄牙与该国之间是否存在社保协定，并保留原始缴费凭证；这类材料一旦遗失，补办成本极高。第三，把退休年龄当成一个会移动的目标：2028 年的数字今年 11 月就会明朗，与其按现在的 66 岁 11 个月做长期规划，不如每年看一次官方口径。
还有一个正在发生的变化值得注意：65 岁以上仍在工作的人越来越多。INE 统计今年第二季度为 281,300 人，比一年前多约六分之一，是 2015 年的 2.5 倍。对在葡的外国居民而言，这既是就业市场的现实，也提示另一种可能——退休不再是某一个生日，而是一段可以拉长的过渡期。